Kiedy skorzystać z pomocy terapeuty?

Jeśli należysz do osób, które zajadają swoje problemy i uważają, że to nic złego to znak, że warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanego psychoterapeuty, który pomoże Ci na zawsze pożegnać problem kompulsywnego jedzenia. Jednak przyznanie się do takiego problemu nie jest nigdy łatwą decyzją i wymaga odwagi. Warto się na nią zdobyć, jeśli czujesz, że od dawna straciłeś kontrolę nad właściwymi nawykami żywieniowymi i potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci przezwyciężyć trudności w walce z uzależnieniem. Dodatkową korzyścią jest to, że po przeprowadzonym wywiadzie z terapeutą znajdziecie wspólnie skuteczne metody walki ze złymi nawykami, dzięki czemu stopniowo odzyskasz kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi.

Jak pokonać tak silne uzależnienie? Przede wszystkim pokonanie tej choroby tak jak anoreksji czy bulimii wymaga ogromnego samozaparcia, dlatego taka decyzja wymaga czasu. Oczywiście może być poprzedzona wieloma rozmowami z bliskimi, ale zdecydowanie warto skorzystać z pomocy doświadczonego psychoterapeuty. Większość specjalistów zaleca leczenie farmakologiczne i przepisuje środki antydepresyjne, które pomagają w przywróceniu kontroli nad spożywanymi produktami i umożliwiają odzyskanie energii. W niektórych przypadkach stosuje się również preparaty na poprawę nastroju, które wyróżniają się uniwersalnym działaniem: dodają energii, wzmacniają układ nerwowy, a także poprawiają nastrój. W takich preparatach zwykle znajduje się magnez i zioła, które uspokajają i zmniejszają uczucie stresu lub lęku.

Kontakt

.

Masz jakieś pytania?

Joanna Riley
Specjalista

Jestem na: