Zjawisko jedzenia kompulsywnego to termin psychologiczny, który określa nałogowe jedzenie, a nawet pewnego rodzaju uzależnianie swoich emocji od spożycia dużej ilości ulubionych produktów spożywczych. Często osoby cierpiące na to zaburzenie nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest zachowanie umiaru w codziennej diecie, a także świadome wybieranie zdrowych produktów. Niekontrolowane napady jedzenia to właśnie jedzenie kompulsywne. Stres, brak czasu, a także problemy emocjonalne – to często główne przyczyny kompulsywnego jedzenia. W dzisiejszych czasach, w których dominuje pośpiech często nie potrafimy odpoczywać lub świadomie rezygnujemy z tego odpoczynku, a w konsekwencji narażamy organizm na zaburzenia odżywiania. Wówczas problem kompulsywnego jedzenia może się nasilać, a my możemy potrzebować profesjonalnego wsparcia psychologicznego, aby pokonać problem.
Jak rozpoznać czy masz do czynienia z kompulsywnym jedzeniem? Gdy po zjedzonym posiłku nadal czujesz narastający głód lub wzmożoną chęć podjadania między posiłkami. Wtedy właśnie warto zdecydować się na wizytę u psychologa, jeśli nie potrafisz samodzielnie pokonać swojego uzależnienia. Ponadto warto pamiętać, że pokonanie tego problemu wymaga przemyślanego leczenia farmakologicznego lub przez preparaty poprawiające nastrój, które dostarczają energii w naturalny sposób, a także chronią układ nerwowy. Pamiętaj jednak, że najlepszym sposobem poradzenia sobie z problemem jest najpierw wizyta u specjalisty, a także szczegółowy wywiad na temat Twojego zdrowia.
