Jak zwalczyć problem jedzenia kompulsywnego?

Przede wszystkim warto zacząć od tego, ze osoba cierpiąca na zaburzenia odżywiania rzadko zdaje sobie sprawę ze swoich przyzwyczajeń. Ponadto utrata kontroli nad przyjmowanymi kaloriami powoduje, że wręcz wmawiamy sobie, że taki problem nigdy nie istniał. Zwycięstwo w tej nierównej walce jest uzależnione przede wszystkim od osobistych chęci pokonania problemu, a także asertywności. Jeśli rzeczywiście pragniesz odzyskać kontrolę nad ilością spożywanych produktów to zdecydowanie potrzebujesz kogoś, kto będzie to nadzorował i pozwoli Ci wyjść obronną ręką z uzależnienia w sposób stopniowy. Warto pamiętać, że psychoterapia jest tutaj bardzo podobna jak u osób, które cierpią na anoreksję czy bulimię. Najsilniejszymi formami leczenia oprócz stosowania zaleconej farmakologii przez lekarza psychoterapeutę jest też terapia w grupie lub spotkania indywidualne, które są bardziej kameralne i sprzyjają otwartości.

Podczas terapii pacjent jest pytany najczęściej o przyczynę kompulsywnego jedzenia, najbardziej stresujące sytuacje z życia, a także relacje rodzinne oraz wzory zachowań. Taki wywiad pozwala psychoterapeucie na zgłębieniu przyczyn problemu, a także zachowaniu indywidualnego podejścia (szczególnie podczas grupowych zajęć). Dzięki temu, że jest osobą bezstronną łatwiej zachować mu dystans do omawianych problemów i skutecznie znaleźć rozwiązanie, które jest poparte nie tylko doświadczeniem zawodowym, ale też przeprowadzonym wywiadem. W ten sposób łatwiej osiągnąć sukces i pokonać uzależnienie.

Kontakt

.

Masz jakieś pytania?

Joanna Riley
Specjalista

Jestem na: